FRESH KRUHÁČ je intenzivní, zábavné a velice efektivní a motivující cvičení, které vás rychle dostane do formy.
Všestranný kruhový trénink s náčiním nebo bez náčiní. Jedná se o aerobní trénink, tak aby jste se cítili FIT , a následně formujeme posilováním tělo a zvyšujeme svalovou sílu.
Jednoduché cviky – jednotlivé cviky zvládne opravdu každý
Zábavná forma – střídání a obměna cviků
Motivující cvičení – na každý cvik máte jen 1min, proto se snažíte vyvinout maximální úsilí a trenér vám k tomu ještě pomůže
Posílení svalů + zlepšení vitální kapacity plic
Variabilní cvičení – cviky se každý trénink trochu obměňují
Procvičení všech svalových skupin
Zrychlení metabolismu a zpevnění postavy
Každý trénink je jiný, takže se nebudete nudit.
Fresh kruháč je jak pro začátečníky tak pro pokročilé i děti.
Zpět na seznam skupinových cvičení...